Trening dosiadowy – podręcznik
Książka ta jest owocem wielu lat mojej pracy szkoleniowej. Opisałam w niej zagadnienia, które rzadko brane pod uwagę podczas treningów, są podstawą do uzyskania prawidłowego dosiadu. Jako fizjoterapeuta skupiłam się na korekcie wszystkich głównych problemów jeźdźca. Niespokojna ręka, łydka, sztywność w miednicy czy w tułowiu to tylko przykłady zagadnień poruszanych w tej książce. Opisałam też sensoryczne typy uczenia się. Pojęcia kluczowe w komunikacji trenera z jeźdźcem. W książce wykorzystałam wiedzę z zakresu fizjoterapii, anatomii, biomechaniki i sensoryki. Uczę jak czuć swoje ciało, aby potrafić działać nim precyzyjnie i w harmonii z koniem. Mnóstwo kolorowych zdjęć i zabawnych rysunków, dodatkowo ułatwi zrozumienie przestawionych zagadnień. Uważam, że jest to obowiązkowa lektura dla każdego jeźdźca, a już na pewno instruktora.
SPIS TREŚCI:
Przedmowa
Wstęp
Rozdział 1: Trening dosiadowy
Rozdział 2: Sensoryczne typy uczenia się
Rozdział 3: Psychogenne wady postawy spowodowane zawieszeniami emocji w ciele
Rozdział 4: Ocena i korekcja napięć w narządzie ruchu
4.1 Obręcz biodrowa i kończyna dolna
4.1.1 Staw biodrowy
4.1.2 Staw kolanowy
4.1.3 Staw skokowy
4.2 Obręcz barkowa i kończyna górna
4.2.1 Staw barkowy
4.2.2 Staw łokciowy
4.2.3 Staw nadgarstkowy
4.2.4 Stawy międzypaliczkowe
4.3 Kręgosłup i miednica
4.3.1 Krzywizny kręgosłupa
4.3.1 Typy miednicy
Rozdział 5: Delikatna ręka
Rozdział 6: Trening Jacobsona
Rozdział 7: Zależność ustawienia głowy względem miednicy
Rozdział 8: Propriocepcja u jeźdźców
Rozdział 9: Koordynacja a wymiary ciała
Rozdział 10: Korekcja ciała przy użyciu pomocy zewnętrznych
Rozdział 11: Wizualizacje
Parę słów na koniec
Bibliografia
Słownik pojęć medycznych
